• Simple Item 3

  • 1
  • 2

Как улучшить овал лица в домашних условиях?

массаж лица

Использование масок, кремов для питания, увлажнения и подтягивания помогает коже оставаться долгое время упругой и молодой. Но для того, чтобы сохранить контур лица даже в зрелом возрасте, необходимо ухаживать не только за кожей, но и за мышцами лица.

Чтобы мышцы не теряли упругости, применяют массаж. Его несложно делать самостоятельно, в домашних условиях. Для видимого эффекта достаточно 10-15 минут в день.

Как улучшить и сохранить нижний контур овал лица без обращения к врачам и косметологам?

Общие правила проведения массажа

Делать массаж нужно только на очищенную кожу, чистыми руками. Рекомендуется использовать масло или любой жирный крем. Остатки удаляют салфеткой по окончании процедуры. За 15-30 минут до начала полезно выпить стакан воды комнатной температуры.

Все движения должны быть плавными, не доставлять неприятных или болевых ощущений. Повторять каждое рекомендуется от 3 до 7 раз. По окончании возможно небольшое покраснение кожи.

Разогрев

Для начала необходимо сделать небольшую «разминку»:

  • Нежными движениями промассировать ушные раковины и области вокруг.
  • Подушечками пальцев обеих рук сделать небольшой массаж головы.
  • Несильно оттянуть волосы от кожи головы. Брать нужно небольшие пряди. Тянуть без рывков и боли.
  • Увлажнить руки кремом или маслом. Прижать одну ладонь к подбородку, другую ко лбу, немного нажать и зафиксировать на 3-5 секунд. Проделать то же самое, положив обе руки на щеки.
  • Легкими пощипывающими движениями разогреть нижнюю челюсть по направлению от одного уха к другому и обратно. Можно делать одновременно двумя руками.

Массаж

В данной технике используют подушечки указательного и среднего пальцев, а также ладони. Левую и правую части лица прорабатывают противоположной рукой.

  • Подушечками пальцев медленно провести от середины подбородка к области за ухом. Задержаться на 3-5 секунд. Ладонью продолжить движение вниз по шее до ключиц.
  • Круговыми движениями пальцев проработать линию челюсти. Закончить поглаживанием шеи ладонью, от уха до ключицы, сверху вниз.
  • Двигаться от середины подбородка к центру скулы. Задержаться на несколько секунд и продолжить к виску.
  • От середины скулы к носу. Остановиться на переносице. Продолжить движение вверх по лбу до линии роста волос.
  • Поставить правую ладонь под подбородок и провести по шее к левому уху, затем вниз к ключице.
  • Повторить движение левой ладонью по правой стороне шеи.

Смыть остатки крема или масла с лица и рук, или промокнуть бумажным полотенцем.

Противопоказания

Не рекомендуется делать массаж, если на лице имеются воспаления, раны или свежий загар. С осторожностью нужно отнестись к бородавкам и родинкам. Их легко повредить.

После хирургического вмешательства, иных косметических процедур, или респираторных заболеваний начинать массаж можно не раньше, чем через 3-4 недели.

Для получения эффекта, массаж нужно делать регулярно, в хорошем настроении. Тогда он принесет удовольствие и видимый результат.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!

Читайте материалы сайта B-HEALTHY.RU